– Tara Haelle e Dra. Emily Willingham, autoras de O Pai Informado: uma fonte científica para os quatro primeiros anos da sua criança, 2016.
Ouvimos muita coisa sobre o sono privou mães e, claro, muitos pais fazem as jardas duras demais, mas é um homem corajoso (ou imprudente) Quem ousaria tentar e triturar os números. Bem, agora eles não tem que porque a pesquisa apenas em reclamações pais dormem menos do que as mães.
Enquanto alguns de vocês – pais e mães – são, sem dúvida, a leitura deste através dos olhos turvos após uma noite de quase nenhum sono, deixe-me explicar.
Em seu novo livro intitulado O Pai Informado: uma fonte científica para os quatro primeiros anos da sua criança, escritores de ciência e mães Tara Haelle e Emily Willingham ter mastigado a pesquisa para encontrar que enquanto mães pode ter um sono mais fragmentado, os pais são realmente mais sono -privado.
Os autores vasculharam os mais recentes estudos científicos em uma variedade de áreas para o livro, incluindo o sono, ou a falta de, gravada por ambos os pais.
Fatherly relata que o mais antigo estudo citado pelo par foi em 2004 e envolveu 72 casais durante o primeiro mês após a chegada do bebê, onde os pais foram encontrados para ter menos sono do que mãe. Foi um resultado semelhante em um estudo com 21 casais 2013, e um levantamento de 241 novos papais 2012 revelou mais tem menos de seis horas de sono por noite, enquanto ainda está trabalhando longas horas.
Enquanto rebentando alguns mitos amamentação comuns durante a Semana Mundial da Amamentação recentemente, parteira e lactação consultor Jane Bolster disse Babyology existe um pequeno segredo que ela compartilha com as mães sobre a amamentação.
“A qualidade do seu sono quando você é uma mãe que amamenta é muito, muito bom”, diz Jane.
“É a maneira da biologia de dizer, ‘Eu vou deixá-lo a lidar com ter despertares frequentes, assim que você fechar os olhos, você vai ter um maravilhoso e sólido, o sono de boa qualidade que, quando você acordar você está vai ser tão surpreso que você tenha acabado de estado adormecido durante uma hora.
“É a maneira da biologia de ajudar as mães que amamentam. Se eu tivesse que fazê-lo agora eu seria absolutamente quebrado e é por isso que os cônjuges estão completamente destruído, e eles acham que a mãe que amamenta está no mesmo caminho, mas eles são realmente secretamente não. ”
Cada situação é diferente, mas eu certamente lembrar de alguns momentos em que eu estava amamentando meu filho em duas horas e sentir invencível, apesar da minha falta de fechar de olhos. É verdade para você também?
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