– Tara Haelle e Dra. Emily Willingham, autoras de O Pai Informado: uma fonte científica para os quatro primeiros anos da sua criança, 2016.
Você pode achar que as mães, sendo os únicos com o leite materno, ficam com o pior. Mas a ciência parece indicar o contrário.
Por exemplo, um estudo de 2013 com 21 casais de pais tendo sua primeira experiência infantil descobriram que os pais realmente dormem menos que as mães e têm mais sonolência confirmada, tal como medido usando rastreadores de pulso. Os autores do estudo também descobriram que, embora as mães têm mais sono, seu sono foi perturbado com mais frequência, o que faz sentido dado o seu papel na alimentação.
Ambos os pais relataram teerem o mesmo nível de cansaço, mas as mães marcou pior em testes neurocomportamental (todos os despertares). Antes que você pense que talvez esse estudo, com a sua pequena amostra, foi um one-off, um estudo de 2004 de 72 casais durante o primeiro mês pós-parto também usou rastreadores de pulso e também descobriu que os pais dormiam objectivamente menos que as mães. O sono foi medido ao longo do dia, porém, e as mães põem o sono em dia durante o dia enquanto os pais não puderam.
Os autores observaram que os fatores de trabalho desempenhou um papel no nível de distúrbios do sono, o que parece mais um pouco de evidência em favor da família ou licença parental por ambos os pais. Não inesperadamente, mães e pais estavam cansados, e ambos os pais eram muito mais sono perturbado e cansado durante esse primeiro mês com uma criança do que eram no último mês de gravidez.
O fascínio dos estudos que incluem pais é que grande parte da pesquisa anterior focado apenas em mães e seu nível de fadiga. Mas uma família com um recém-nascido geralmente envolve uma parceria parental de algum tipo, e o papel do cônjuge nonbirthing pode ser crítico. E a privação do sono e fadiga do cônjuge nonbirthing passar despercebidas por seu cônjuge de parto. Um estudo de 21 novos pares de mãe 2011 sugere tanto, e que essa falta de reconhecimento de problemas privação de sono vai nos dois sentidos. Mães superestimaram o quão bem dormia pais (o estudo analisou apenas a mãe-pai pais pares), e os pais superestimado humor perturbado das mães.
Em outras palavras, as mulheres não acho que os homens eram como privação de sono como os homens sentiram, e os homens pensaram as mulheres eram sombrio do que as mulheres sentiram. Só mais uma razão para que uma boa parceria é a chave para a sobrevivência das tensões da parentalidade uma criança.
Na verdade, uma revisão 2009 assume as razões para o que os autores chamam de “um declínio robusto na satisfação conjugal através da transição para a parentalidade.”O termo “declínio robusto” soa bastante extrema, e esses autores apontam à privação do sono e perturbações como tendo um papel neste desgaste da parceria após a chegada do pacote de alegria.
Além desses efeitos de curto prazo sobre a função e humor e potencialmente efeitos a longo prazo sobre a parceria, a privação do sono pode ter consequências mais graves.Mais uma vez, pais suportar o peso.
Um estudo de 241 novos pais 2012 descobriu que, apesar de eles tiveram menos de seis horas de sono por noite – o sono interrompido, pelo que – eles ainda trabalhava “longas horas”. Os pais, preenchimento de um questionário quando seus bebês tinham 6 e 12 semanas de idade, estavam cansados, e que a fadiga parecia alimentar reduzida vigilância sobre comportamentos seguros no local de trabalho. Sem a capacidade de compensar o sono perdido durante o dia, esses pais simplesmente montou para fora o cansaço durante o trabalho.
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